카페인 민감증, 카페인 불내증, 카페인 알레르기 ㅣCaffeine sesitivity, Caffeine intolerance, Caffeine allergy
© mk__s, 출처 Unsplash 카페인은 몸에 강력한 영향을 미칩니다. 카페인은 에너지와 긴장감을 동시에 증진시킬 수 있는데, 이는 많은 사람들이 커피 한 잔 없이는 하루를 시작할 수 없는 이유를 설명해 줍니다. 적당히 마시는 한 카페인은 위험하지 않습니다. 대부분의 사람들은 하루에 400밀리그램의 카페인을 안전하게 섭취할 수 있지만 (230ml짜리 커피 네 잔 정도입니다.) 어떤 사람들은 카페인에 더 민감합니다. 카페인 민감성의 영향은 상대적으로 미미합니다. 하지만 카페인 민감성, 불내증, 알레르기가 있는 사람에게는 해당되지 않습니다. 만약 여러분이 이런 증상을 가지고 있다면 아주 적은 양의 카페인을 섭취하는 것만으로도 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인을 너무 ..
알레르기
2024. 4. 30. 11:52
